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从东京到富士山,女跑者变身“忍者”是种什么体验?-上海跑步者
你跑马拉松为了什么?为了流汗、为了成绩、为了目标、为了玩?粗姐对于马拉松的定义就是边跑边玩,每一次的马拉松旅程都能带我去一个新的地方,感受它爱上它。

一直以来都是在电影或是书里听说富士山,上个月去东京跑马,粗姐想着再怎么样也要折腾一下去富士山看看。
不想看游记的朋友直接点击【阅读原文】报名
第八届富士山忍野山地马拉松
将于2017年6月4日(星期日)举办
组委会特此推出四天三夜惊爆套餐
含机酒以及山地马拉松名额
4980元人民币 / 人(原价:5980元/人)
套餐相当超值,先到先得!
要知道这可是超高性价比,作为一个纯自由行跑者,自己买机票往返东京怎么也要3000+、加上三晚温泉酒店、马拉松名额、还包东京往返忍野的接送服务。这样的超高的性价比套餐,适合懒得计划只想去跑步玩耍的人。

从东京去忍野的路很远,沿途看着外面新鲜而变换的景色,从城里逐渐开到乡下,从树林到钢筋,挺神奇的。


从河口湖站走下来,好多人叫车了真实恐怖故事,粗姐选择拖着行李箱步行,因为导航显示只有800米距离。不得不承认日本的冬天还是蛮冷的,从车里下来温差感觉特别大。出了车站可以看到室外温度计上写的2℃,寒风中的河口湖车站有些氤氲的美。

这块区域晚上没什么路灯,大家好像也没什么夜生活,乡村特有的宁静安详,还有寒冷。酒店店员跟我说这里打开窗就能看到富士山,睡前定了早上6点的闹钟,希望可以看到美景。

早上闹钟一响,打开窗帘,一下子醒了昆明小人国。富士山果然很美,就算隔着不少房顶,还是能感觉到它的神圣。大自然创造了那么多美丽而不可言喻的东西,让我们置身其中,每一处美景都是大自然在跟我们分享。

在山梨县玩儿,不需要什么特别明确的目的地,因为随随便便你就能感受到当地的风土人情。比如:卖旧家电的旧货店;小朋友过马路要挥的小黄旗;还有废弃的铁道。

而高大的富士山会成为你的路标,走到哪里基本都能看到它。


河口湖自然生活博物馆算是看富士山比较好的景区,那边有一块大石头,上面写着富士山2.23,大概是说富士山在很多年前的2月23日喷发的吧?

这座海拔3776米的山,山峰高耸入云,山巅白雪皑皑。它是日本的最高峰,也是世界上最大的活火山之一。自781年有文字记载以来,共喷发了18次,最后一次喷发是在1707年,此后休眠至今何裕民博客。

在沼泽区域不少人拍照,也有人拿着三脚架在拍延时摄影。富士山在这个角度看过去,很完整,也很美。沼泽地旁边长了很多芦苇,跟富士山一起入画感觉神秘又沧桑。

很难想象在这样一座活火山的下面,当地居民安详地生活着、游客络绎不绝牧童评画。想感受当地的文化,那就一定要去坐落于富士山脚下的忍野古村。那里最著名的是忍野八海——位于山梨县山中湖和河口湖之间忍野村的涌泉群。

说起“忍野八海”的扬名,是因为富士山融化的雪水流经地层,过滤形成八个错落有致的清泉。

那里的平均水温约摄氏13度,水质清冽甘甜,被誉为“日本九寨沟”,1985年还入选了“日本名水百选”,民间传说,喝了那儿的水可以长寿。


周杰伦的《忍者》MV曾经也在忍野八海取景,就像歌词里那样:
我坐着喝味噌汤
在旁观看庭园假山
京都的夜晚有一种榻榻米的稻香叫做禅
在宁静的忍野八海,很适合忍者在此冥想。对于忍者而言狞猫,长跑是基本功,黄慧颐 他们常常要连续跑五十公里,中间不得休息,日行百里也是常事召唤兵团。忍者“刻苦勤勉,顽强坚韧”的精神感召着如今的马拉松爱好者。

如果有一场比赛,能在夏天的忍野举办,粗姐一定第一个参加。这样又能抬头看富士山的美景,还能跑个山地马拉松,征服富士山是多少马拉松爱好者的梦想啊!
富士山忍野山地马拉松

今年6月的第一个周日,这里会举办第八届富士山忍野山地马拉松。如果你抽不中东京马拉松,又想来日本度假+跑马,这个日本人气第一的专业跑马路线是个不错的选择。

富士山忍野山地马拉松有着独有的赛道设计,跑者可以全程在富士山旖旎的“画卷”中奔跑。

赛道以山岭中成熟的山间路径、防火道、台阶为主,穿插少量的碎石路以及手脚并用的爬山路,70-80%的赛道完全可以跑起来,但是难以保持路跑时的配速王晓棠简历,这样的线路,无疑对跑者的心肺能力、变速跑能力、主动休息的能力要求很高。

赛道途经与富士山隔山相望的太平山、平尾山、忍野八海景区、东海自然行道、笹尾根公园、山中湖、二十曲山顶、立之冢山顶等景点,最陡坡度近30度,对选手的上坡能力颇具考验,而最大的收获是,你能从各个不同角度欣赏到不一样的富士山绝美风光。

对于跑者而言,山地马拉松与城市马拉松最大的区别就在于可以近距离与大自然的亲密接触。娱乐跑者可以三五成群结伴奔跑,专业跑者可以借此测验装备、熟悉越野感觉、寻找训练中的薄弱环节。

跑完马拉松收规华,一定要感受一下当地的温泉。要知道在山梨县恰恰网,拥有日本屈指可数的偏硅酸泉质,泡完之后会让你的皮肤变得美美的、滑滑的、对颈椎及其他寒症也有奇效~

本次马拉松活动协办方丰臣投资管理有限公司为每一位参赛者挑选了当地最有名的温泉酒店。无论在户外还是酒店房间内,你都可以边泡汤,边眺望近在眼前被晚霞染得彤红的富士山!


6月的第一个周末,沿着高低错落的陡坡,蜿蜒曲折的土路奔跑,一路山色苍翠、湖光瀲滟娜鲁湾论坛,各色花朵怒放,远眺对山壮观的富士山毕龙欣,仍能清晰望见那皑皑白雪覆盖的山顶,这份初夏的清凉,简直比吃冰激凌还爽!

听说这次去富士山忍野山地马拉松的明星选手可不少哦。粗姐特意采访了一位美女运动员。
前田径运动员、前NikeRunningClub东区总教练、嘉友跑成员——金源


Q:之前去过国外哪些地方跑马拉松?体验如何?
A:日本东京、埃塞俄比亚两个国家。在长跑项目上,都处于国际领先水平。参加这两场比赛,比起国内,更具有竞争性。同等水平的女性跑者很多,会激起我的斗志!然后东京马拉松就跑崩掉了……
Q:有没有参加过山地马拉松,对此有概念吗?
A:没有参加过山地马拉松。为了富士山的比赛魔锐水世界,最近增加了越野的训练安排。请教了一些越野跑选手。在装备上、跑动技术等等都与公路赛有很大差异。
Q:你参加了今年的东京马拉松,对日本跑步文化有什么了解和感受吗玖爱辅助网?
A:在小学六年级的时候,就去过日本比赛。当时是日本福冈和上海松江区建立的友谊赛。后来进入专业队,代表国家参加各类赛事,日本会是我们重视的对手。到了美国,在集训期间参加的赛事中,总会遇到日本选手。他们队跑步的投入,有种变态的执着。
Q:平时参加完马拉松比赛会有什么修整的后续吗?泡过温泉吗?
A:平时跑完会水疗,冷、热水交替帮助肌肉放松。这次还蛮期待温泉酒店的,希望能感受当地的风土人情。

报名方式看这里!
第八届富士山忍野山地马拉松
确定将于2017年6月4日(星期日)举办
国内报名名额有限
有意参赛的,千万趁早!
即日起寂静法师,报名富士山忍野山地马拉松前100位选手,即可享受含机票的惊爆价:4980元人民币 / 人(原价:5980元/人)套餐相当超值,先到先得!
点击“阅读原文”即可抢到超值福利!
备注:(1)报名以付款先后顺序为准
(2)报名可任选全马、半马、短程,不限项目。

■ 比赛时间:
2017年6月4日(星期日)8:00开跑
■ 比赛赛程:
全程:第1关(笹尾根)5小时30分
第2关(二十曲峠)8小时20分
半程:第1关(二十曲峠)3小时
第2关(笹尾根)6小时30分
短程:(二十曲峠)5小时
本活动为中国参赛者提供全程中文服务万家岭战役,有三个赛程选项供选择。
全程:
约34.4公里
沿途有6个补给站(适合体力好平时坚持锻炼的选手)
起伏的山丘线路,刺激的上下陡坡,登上高座山、杓子山罗有明 ,雄伟的富士山近在咫尺。

半程:
约23.7公里
沿途有4个补给站(适合体力好偶尔参与锻炼的选手)
舒适的山丘赛程路线,从石割山眺望富士山,风景一览无余。

短程:
约13.9公里
沿途有2个补给站(适合体力一般,平时偶有锻炼的选手)
特为跑步爱好者开辟的愉快安心赛跑路线,途径富士山八景之一的二十曲峠,眺望雄伟的富士山。

温馨建议:如果你只参加过城市马拉松赛,而缺乏山地马拉松的赛跑经验,不妨选择半程参赛,既能充分体验山林间奔跑的独特感受,又不会担心因技术或体力原因造成无法完赛的遗憾。
■ 赛事费用:
四天三夜惊爆套餐【A】
4980元/位(前100位报名者有效,先到先得)
包含:
1马拉松代理报名及参赛费用
2 上海至日本往返机票费用
36月3日至6日全程专车接送
4 东京及富士山忍野周边观光
4 赛前探路
56月3日至6月6日,全程当地4星品质酒店,其中1晚特色温泉酒店。均含早。
6 另提供6月3日晚餐以及6月4日午餐,亚美莉卡·费雷拉当地的极致美味,将让老饕吃货欲罢不能。
7 参赛T恤等礼品(比赛日,还另有惊喜大礼包赠送哦德林杰!)
不含:
1 日本签证费用
2 一切日本个人消费费用
注:报价为双人标准间价格。若您希望住单间,需再支付单房差(800元)
四天三夜惊爆套餐【B】
6980元/位(6月3日晚入住豪华顶级温泉酒店一晚,其余均与套餐A相同)
■ 报名方式:
点击这里或文末“阅读原文”进入赛事官网,直达报名通道,即可抢到超值福利!
填写个人信息后,直接网上支付全额费用,即报名成功。
(咨询电话:021-33686175 咨询时间:工作日10:00-17:00)
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本文来源:朱青阳

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